Igår var jag ledig och jag hann med riktigt mycket.

Jag vaknade och gick en promenad med hunden, åt frukost och tog sedan en lång springtur som förövrigt gick utmärkt.

Sedan duschade jag hunden, tog mig själv ett bad och så städade jag också.

På kvällen kom finaste Alvart och hans fina föräldrar. Vi grillade, tittade på fotboll och hade det allmänt mysigt.

Just det, Sverige fick brons. Helt underbart!

Brons och en plats i Os i London nästa år, perfekt!

Ikväll är det VM-final, jag hoppas att USA vinner.